シンデレラ体重は10kgも痩せ過ぎ？

公開日： 2016/03/23 : 生活

JKにはシンデレラ体重というものがある。

さて、何のことでしょう？

女子高生が理想とする体重だそうです。

『シンデレラ体重』＝身長（m）×身長（m）× 20 × 0.9 だそうです。
つまり、身長160cmのヒトは46.08 kg。

これが日本医師会推奨の適正体重だと
『適正体重』＝　身長（m）×身長（m）× 22 だそうです。
つまり、身長160cmのヒトは56.32 kg。

その差10kg　痩せ過ぎです。はっきり言って。

皆さんも聞いたことがあるBMIという値。これは体重と身長の関係から「やせすぎ」「ふとりすぎ」の度合いを計算するものです。
でこの計算式は
『BMI』＝体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

この BMI(Body Mass Index)というのが、適正体重の計算式にある「22」にあたるものです。
ちなみに体重と身長から、オーバーウエイトの度合を計算する。

シンデレラ体重はどうなのかというと、身長160cmのヒトは46.08 kg。
46.08 ÷ (1.6 × 1.6) ＝ 18

BMI値が18.5以下が「やせすぎ」ですから明らかにシンデレラ体重は痩せ過ぎになります。

適正体重のヒト、これが適正体重の指標なのですから当たり前なのですが以下のとおりです。
身長160cmのヒトは56.32 kgのヒトはというと。
56.32 ÷ (1.6 × 1.6) ＝ 22

体重だけ落としても、体型がついてこなければ理想とは呼べないはずです。体重だけで王子さまがきてくれるわけではないのですから。
個人的には健康が第一ですね、やはり。

ちなみにBMI値が25を超えるとあきらかに「太り過ぎ」の危険信号です。